MOVERSE SIN DOLOR

La guia més completa i senzilla per conèixer el nostre cos i aprendre a moure'ns de forma sana.

Sembla que hem normalitzat el sentir dolor: a l'esquena, als genolls, els tendons... Però hi ha una bona notícia: no hem de viure amb patiment.

Julien Leprêtre, osteòpata i entrenador personal especialitzat en prevenció de lesions, ha ajudat centenars de milers de persones a recuperar el control del seu cos a través dels seus canals a les xarxes socials. En aquest, el seu primer llibre, ens acosta els secrets del Mètode Funcional exitós. I, trencant mites sobre la salut, ens ensenya com funciona el nostre cos i de quina manera podem alleujar les seves tensions.

AMoure's sense dolor, mitjançant il·lustracions senzilles, exercicis per fer des de casa i un complet programa d´entrenament de quatre setmanes, descobrim les claus per tornar a viure sense dolor.