DELICIOSAMENTE CÍCLICAS

Les dones són cícliques. Perquè tots els canvis que acompanyen el cicle flueixin de manera adequada i saludable, lalimentació i lestil de vida tenen un paper fonamental. En aquest llibre Gina Estapé, dietista, nutricionista i autora del compte d'Instagram @myhealthybites, t'explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases del cicle menstrual i quins nutrients són claus a cada moment per maximitzar el benestar de la dona. I, sobretot, comparteix 67 receptes saludables i delicioses per poder gaudir menjant sa alhora que cuides del teu cicle i de la teva salut.