Tal como eres

Al segle XX es creia que la sexualitat femenina era com la dels homes però «descafeïnada», és a dir, bàsicament igual a la d'ells, però no tan bona. Ningú entenia aquests «assumptes de dones» tan complicats com són la resposta genital, el desig sexual o l'orgasme. Tot i això, tot va canviar quan Emily Nagoski va escriure Tal com ets. Basant-se en les experiències de milers de dones i en les investigacions científiques més capdavanteres, l'autora revela les claus per potenciar el benestar sexual femení, que es basen en tres qüestions essencials: PISAR L'ACCELERADOR O SORTAR ELS FRENS: La immensa majoria de les dones ens esforcem per trepitjar l'accelerador (l'excitació), sense adonar-nos que primer hem de deixar anar els frens (els mecanismes d'inhibició) per posar-nos en marxa. CONTROLAR EL CONTEXT: Així com les pessigolles són divertides en un context positiu i irritants en un negatiu, gairebé qualsevol sensació i molt especialment la resposta sexual requereix un context positiu per resultar agradable. RECONEIXER QUE EL DESIG ARRIBA EN RESPOSTA AL PLAER: Totes esperem que el desig sexual sigui espontani, és a dir, que sorgeixi anticipant el plaer; tanmateix, el més habitual és que brot en resposta a ell. La Dra. Nagoski explica que el que converteix la vida sexual en una cosa segura i divertida no és el que fem al llit ni la forma o disposició de les parts anatòmiques del nostre cos, sinó com ens sentim nosaltres al respecte. Lluny de resultar factors perifèrics, l'estrès, l'estat d'ànim, la confiança i la imatge corporal són peces fonamentals del nostre benestar sexual, per la qual cosa no ens hem de jutjar ni comparar amb ningú, sinó abraçar les nostres pròpies respostes sexuals a cada moment i honorar-les com les experiències úniques que en realitat són. «Una classe magistral sobre la ciència del sexe». IAN KERNER, terapeuta sexual i autor d'Elles arriben primer