Ilumina tus sombras. El diario para aceptar y trascender tu lado oscuro

La sensació internacional de TikTok que n'ha venut milions d'exemplars. El diari que t'ajudarà a descobrir i guarir les parts més profundes del teu subconscient. Estàs llest per embarcar-te en un viatge fascinant d'autodescobriment, sanació i transformació interior? Il·lumina les teves ombres és una eina empoderadora i comprensiva que t'ajudarà a enfrontar-te a les teves ombres ia superar els obstacles i creences que et limiten i t'impedeixen assolir el teu veritable potencial. Basat en pràctiques terapèutiques consolidades i molt efectives, aquest diari interactiu et guiarà en una exploració dels aspectes ocults de la teva psique perquè puguis enfrontar-te al teu jo a l'ombra i acceptar-ho. Mitjançant aclaridores entrades i exercicis que conviden a la reflexió, descobriràs un camí cap a una major consciència de tu mateix, aprendràs a voler-te ia acceptar-te, i et relacionaràs de manera més profunda amb el teu veritable jo. Uneix-te als milions de persones a qui Il·lumina les teves ombres els ha canviat la vida i emprèn l'experiència de sanació que mereixes. Il·lumina les teves ombres inclou: * Una declaració d'intencions personals.* Material d'aprenentatge per a un treball amb les ombres en profunditat. * Activitats per il·luminar les ombres: mapa de ferides, afirmacions, exercicis de respiració, meditació, tècniques d'alliberament emocional. * Reflexions profundes per explorar temes relacionats amb el teu nen o nena interior, el teu adolescent interior, les teves pors, les teves emocions, la teva ansietat, el teu jo i més. * Pàgines guiades per arribar a l'arrel de les teves ombres i afrontar el teu costat fosc. Beneficis de la feina amb les ombres: * Millorar en la interacció amb altres. * Curar el trauma generacional. * Establir límits personals. * Sentir compassió cap a tu mateix i cap als altres. * Desbloquejar-te i alliberar-te. * Guanyar més consciència i claredat del món que t'envolta. Veus que recolzen Il·lumina les teves ombres: «Il·lumina les teves ombres és una eina sanadora que ajuda a traslladar creences inconscients al conscient per processar-les i guarir-les».Tisha Juggins, doctora en Psicologia i especialista en traumes «Aquest llibre m'ha desafiat a descobrir qui sóc i m'ha ajudat a desenvolupar una relació positiva amb mi mateixa». Melanie Garcia «Aquest llibre pot ajudar-te a aprofundir i connectar els records subconscients, el dolor i la decepció que has enterrat amb les teves eleccions de vida actuals, ia partir d'aquí guarir per fi i prendre decisions més saludables en el futur». Cyndi Oberdan, treballadora social i terapeuta «Un llibre revolucionari! Il·lumina les teves ombres m'ha permès oferir als meus alumnes i pacients més suport en el procés d'enfrontar-se a les ombres».Dra. Nicole Sinisgalli, Eternal Earth Sanctuary «El procés d'il·lumina les teves ombres és com ressuscitar l'ànima... Aquest diari m'ha ajudat a tancar portes ia obrir noves possibilitats». La Shaune Armstrong «Ajudar els meus pacients a superar l'arrel de les ombres és una pràctica rellevant per excavar i curar patrons ocults de traumes o emocions intergeneracionals. Els aspectes pràctics del llibre són exercicis profunds i fàcils de seguir». Alda Sainfort, doctora en Medicina oriental «M'espantava enfrontar-me al meu jo a l'ombra. Aquest diari et brinda l'oportunitat de tractar el teu jo a l'ombra com un nen i adoptar la teva nova consciència». Ximena Herrera, coach personal