Hasta que te caigas bien

Després de l'èxit de Querida yo: hem de parlar, torna Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagina't que poguessis elaborar un manual de com vols ser i de com vols que sigui la teva relació amb els altres. Què demanaries? Quan t'enfades o sents emocions que et dificulten actuar racionalment, reacciones de manera impulsiva: perds els papers, prens males decisions o dius coses de les que després te'n penedeixes. De vegades, però, cal parar i preguntar-se: «Què faria ara la persona que vull ser?». Intentar comportar-te d'acord amb els teus valors és una forma d'amor propi, però per aconseguir-ho és imprescindible conèixer-te, saber qui vols ser i actuar de forma conscient. Al cap ia la fi, la persona que t'ha de caure millor en aquest món ets tu. Aquest llibre va de: * Analitzar la teva infància i reconèixer el teu estil d'aferrament. * Conèixer el teu passat per entendre com ets en el present.* Reflexionar sobre la família i els amics. * Avaluar com són les teves relacions de parella i aprendre a relacionar-te de forma sana. * Comprendre com et vincules i amb quin tipus de persones tendeixes a fer-ho. * Conéixer-te en profunditat (també els aspectes de tu que no t'agraden). * Millorar la teva autoestima, el teu autoconcepte i la teva seguretat en tu mateixa. * Aturar-te a pensar en qui vols ser. * Actuar de forma conscient i acord als teus valors.* En definitiva, treballar en tu mateix/a per aconseguir estar orgullós/a de qui ets. En tot moment. A qualsevol lloc. Els lectors de Estimada jo: hem de parlar han dit: «Lectura obligatòria i necessària» «Imprescindible per a la nostra vida» «M'ha transmès que necessitava voler-me una mica més i així ha estat» «Aquest llibre és un tresor que cal tenir, llegir i rellegir»