HÁBITOS ATÓMICOS

MÉS DE 200.000 EXEMPLARS VENUTS A ESPANYA.MÉS DE 15 MILIONS D'EXEMPLARS VENUTS A TOT EL MÓN.«Sumament pràctic i útil.» MARK MANSON, autor d'El subtil art que (gairebé tot) t'importi una merda «Pas a pas, canviarà la teva rutina.» Financial TimesSovint pensem que per canviar de vida hem de pensar en fer canvis grans. Res més lluny de la realitat. Segons el reconegut expert en hàbits James Clear, el canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: fer dues flexions al dia, aixecar-se cinc minuts abans o fer una curta trucada telefònica. partícula, però tan poderosos com un tsunami. En aquest llibre innovador ens revela exactament com aquests canvis minúsculs poden créixer fins arribar a canviar la nostra carrera professional, les nostres relacions i tots els aspectes de la nostra vida. «Dels meus llibres favorits de tots els temps.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurs que es recolza en bases científiques, manual d'instruccions per implantar canvis a favor nostre.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Et faràs fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demostra que qualsevol fita està a l'abast de la mà, sempre que comencem des del més simple.» ABC Benestar«Aprofundeix en tots aquells aspectes necessaris per portar una vida ordenada, productiva i orientada a gaudir dels processos, no només dels resultats.» Xataka