¡Es la microbiota, idiota!

MÉS DE 70.000 EXEMPLARS VENUTS «La Dra. Sari Arponen plasma els seus coneixements en aquest llibre de forma impressionant perquè puguis començar a cuidar-te des d'avui.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Com fer que et passin coses bones«El món de la microbiota és fascinant i poques persones el coneixen en més detall que la Dra. Sari Arponen.» Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionari«Un llibre supervendes que ha canviat la nostra manera de veure la nostra salut des de l'alimentació i els bons hàbits.» SportlifeEt sents cansat, de mal humor, irritat o estressat? Posa'l fi! Mals de cap, inflor després de dinar, al·lèrgies, dermatitis atòpica, aquests quilos de més dels que és impossible desfer-se... Potser et sonen alguns d'aquests problemes, però sabies que tots ells poden estar relacionats amb un desequilibri de la microbiota? Els descobriments sobre la microbiota constitueixen una de les revolucions més grans de la història de la ciència i la medicina. Els microorganismes són a tot arreu: des de l'ull d'un huracà fins a la pantalla del mòbil. Són els responsables de com ens senti el menjar, com llueix la nostra pell i fins i tot com funciona la nostra memòria. Després de veure molts pacients desesperats per problemes que no sabien com resoldre i la causa dels quals desconeixien, la doctora Arponen va començar a indagar en un dels aspectes que menys s'han tingut en compte en la salut humana. Des de llavors, ha dedicat la seva carrera a l'estudi de la microbiota i el seu impacte en el cos humà. Ara, en aquest llibre, comparteix totes les seves troballes en aquest camp amb un llenguatge senzill, de manera que qualsevol, relacionat o no amb el món de la salut, pugui entendre'ls. En aquestes pàgines no només descobrirem què és la microbiota. També aprendrem com podem establir les bases per equilibrar-la i quins hàbits podem incorporar al nostre dia a dia per assolir un major nivell de benestar. I és que la salut és un camí que hem de recórrer al llarg de tota la nostra vida, per què no fer ja el primer pas?