CUANDO DIGO NO, ME SIENTO CULPABLE

Un mètode fàcil i d'excel·lents resultats per afirmar els propis drets i aspiracions.

Tant a la nostra vida professional com a la social o familiar, tots nosaltres tenim constant necessitat de relacionar-nos amb altres persones. Unes relacions que de vegades es converteixen en una tortura: quan sentim que manipulen la nostra voluntat per plegar-la als seus projectes... i, tot i saber-ho, som incapaços de negar-nos.

A partir de tècniques conductistes, Quan dic no, em sento culpableofereix un mètode fàcil i d'excel·lents resultats per afirmar els propis drets i aspiracions sense necessitat de manipular els aliens, i sense tenir les frustrants reaccions defensives que, de vegades amb incomoditat, experimentem.