Anatomía del yoga

Explora l'anatomia de 30 postures clau i adquireix confiança i control a la teva pràctica del ioga. Anatomia del ioga és el llibre de ioga per a principiants que volen entendre les postures de ioga, per a aquells que vulguin aprofundir-ne la pràctica, per a professors que volen donar instruccions precises, un regal per a la persona que està dubtant a llançar-se o bé un regal per a professors . Il·lustracions anatòmiques a tot color us mostren l'alineació i quins músculs activar per a cadascuna de les 30 postures. Les imatges van acompanyades d'un text que inclou anotacions concises que expliquen les claus per dominar cada asana i beneficis. Ioga, un estil de vida. El cos humà postura a postura En aquesta guia de postures del ioga cada postura ve acompanyada per suggeriments per variar-la, de manera que persones de tots els nivells i aptituds físiques puguin practicar-la de manera segura i eficaç.Innombrables estudis donen suport als beneficis del ioga tant per el cos com per a la salut mental. A la secció de preguntes i respostes entendràs per què i com afecta tots els sistemes del cos. Anatomia del ioga us ajudarà a entendre les claus del ioga portant els teus coneixements de ioga al següent nivell i es convertirà en un element permanent del teu kit de ioga. Tot interessat farà un pas més en la millora del seu estil de vida després d'aquesta lectura. Aprèn des de tots els angles: comprèn i domina la ciència del ioga a través d'aquesta guia de postures ioguiques ordenades per tipus. - Anatomia humana - Les postures: Assegudes Dempeus Invertides A terra - Preguntes i respostes Anatomia del Ioga pertany a la col·lecció Gran Format (estil de vida) de l'editorial DK, un racó del nostre catàleg reservat per al públic adult on trobaràs grans llibres d'història, ciència, cultura i moltes altres matèries de referència que converteixen aquesta col·lecció en una de les més variades i extenses del nostre catàleg. Dissenys i imatges cuidats reclamen l'atenció del lector i l'acompanyen en el coneixement d'aquesta magnífica i suggeridora recopilació de llibres que no deixarà indiferent ningú.